Практические стратегии управления временем на каждый день в формате видеокурса
Выдели три ключевых блока дел на день: срочные, важные и второстепенные. Отметь их разными цветами в заметках или трекере. Всё,…
Развитие
Как развить эмоциональный интеллект и научиться управлять эмоциями и понимать других
В моменты напряжения или стресса сразу же замедляйте дыхание. Сделайте паузу перед тем, как реагировать. Вдыхайте медленно на счет четыре,…
Практичные методы тайм-менеджмента для увеличения продуктивности и снижения затрат времени
Почта – не чат. Если ты проверяешь её чаще двух раз в день, ты просто отвлекаешь себя. Установи два чётких…
Как развивать критическое мышление для анализа информации и принятия решений
Всегда спрашивай себя: «Откуда это?» Если источник неизвестен, сомнителен или повторяется только в одной группе людей – перед тобой не…
Аудиокурс для развития уверенности и укрепления самооценки с практическими упражнениями
Привычка анализировать свои успехи и понимать, что ты способен справиться с любой задачей, помогает удерживать внутреннюю стабильность. Регулярная практика самопризнания…
Быстрый курс иностранных языков для начинающих с нуля до базового уровня
Выучи 300 самых употребляемых слов – этого достаточно, чтобы понимать до 65% повседневных разговоров. Начни с глаголов действия, местоимений и…